Практика "Нада-Нидра"

О программе:

Аудио-запись практики.

Назначение практики: глубокое расслабление, очищение психики и ума от стрессов, переживаний, блоков и негативных форм поведения, развитие осознанности, памяти и интеллекта, укрепление силы воли, поддержка актуальных намерений.

Практика “Нада-Нидра” (санскритское слово “нада” означает “звук”, а “нидра” – “сон”) основана на древнейшей методике психического сна Йога-Нидра и дополнена медитацией на внутреннем просветляющем звуке “Анахата-нада”. Вам предстоит пройти осознанный путь внутрь себя: от созерцания внешних звуков, затем полного отвлечения от них и до концентрации на внутреннем звучании, проявившемся ниоткуда в глубине подсознания, в сердечном центре.

Практика проходит в положении лежа. Ведущий даёт устные инструкции для постепенного расслабления и образной визуализации; участники выполняют эти инструкции в уме. Во время сеанса звучат инструменты, которые помогут достичь глубокого расслабления, усиливая общий эффект от Йога-Нидры. Практика завершается мягким возвращением в активное состояние.

Используемые инструменты: тибетские и кварцевые поющие чаши, почакровая звонница из бил (плоских колоколов), планетарные энергетические чаймсы, гонги, монохород.

Возрастное ограничение 16+.

Продолжительность практики ~50 минут.

Стоимость 200 руб. – безлимитный доступ и возможность скачивания аудио-файла.

По вопросам приобретения записи обращайтесь по тел/wa/tg +7-911-335-57-69.