О мероприятии:
По четвергам в 14:00.
Йога-Нидра (на санскрите «нидра» — «сон») — одна из самых эффективных и безопасных практик, современная медитация, помогающая снять напряжение, накопленное из-за стрессов и интенсивных нагрузок, устранить тревожность и нормализовать сон, обрести нейропластичность и внутренний баланс. Это психофизиологическая техника глубокой релаксации под голос ведущего с живым музыкальным сопровождением. Практика подходит абсолютно всем — опыт йоги не требуется.
Данная методика была создана в середине XX века индийским мастером йоги Свами Сатьянандой Сарасвати на основе древних техник Раджа-йоги и современных научных исследований физиологии мозга.
Регулярное выполнение практики поможет научиться внимательному наблюдению и медитации, натренировать силу воли, внедрить новые позитивные установки в подсознание, освободиться от зависимостей.

Во время занятия участники находятся в удобном положении лежа и слушают простые инструкции, которые приятным голосом произносит ведущий для постепенного расслабления тела и ума.
Сеанс сопровождается фоновым звучанием тибетских поющих чаш, ханга, гонга и других мелодических инструментов. Их звуки и вибрации помогут достичь еще большего расслабления, напитаться гармонией. Практика завершается мягким возвращением в активное состояние.
Ограничения для посещения данной программы: возраст до 16 лет, эпилепсия, психические и поведенческие расстройства (по МКБ-10), ранний постинсультный или постинфарктный период, простудное состояние, заболевания в стадии обострения.
Практику ведут одновременно 2 проводника: Яна и Евгений Звуковы, мастера звуковых оздоровительных практик, авторы проекта «Экозвук». Опыт проведения Йога-Нидры с 2013г. Ученики известных мастеров Йога-Нидры Ильи Журавлева и Оксаны Роговой.
Продолжительность практики 40 минут.
Групповые занятия проводятся по четвергам в 14:00, индивидуальные — в любой день и время по договоренности.
Занятия проходят в оздоровительном центре курортного отеля «Россия» в городе-курорте Белокуриха (Алтайский край), ул.Славского 20.
Стоимость группового занятия 800 руб./чел, индивидуального 3000 руб.
Подробная информация и запись по тел/wa/tg +7-911-335-57-69.
Добавить комментарий